同学们，我们现在仍处于宅家学习的特殊时期，久坐学习之后，大家是否感到精力不济，身体疲乏呢？健康的身体是我们持续学习的保证，想要保持健康，运动必不可少。因此，学校向同学们推出宅家健身视频，希望通过这种方式，帮助同学们激活体能，唤醒沉睡的运动神经，缓解久坐不适，增强自身免疫力，有效提高身体素质。下面就让我们跟随邓灿老师一起练起来吧！